池袋駅は合計8路線が乗り入れており、毎日の乗降者数は世界第2位にランキングされている巨大ターミナル駅です。東口と西口で異なる顔を持つのも池袋駅の特徴です。そんな池袋駅にはパーソナルジムがたくさんあるため、どのジムが良いのか迷ってしまいますよね。そこでこの記事では東口エリアと西口エリアに分けておすすめのパーソナルジムをご紹介します。気になる料金相場や選び方のポイントも合わせて紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。

池袋エリアはパーソナルジム探しにおすすめのエリア

池袋駅は、その優れたアクセスの良さが最大の特徴です。JR山手線、埼京線、湘南新宿ライン、東武東上線、西武池袋線、東京メトロ丸ノ内線、有楽町線、副都心線など、さまざまな鉄道路線が交差する交通のハブであり、都内はもちろん、埼玉県など近郊地域からのアクセスも非常に便利です。そんなアクセス抜群の池袋駅周辺には通いやすいパーソナルジムがたくさんあります。東口エリアにも西口エリアにもジムは点在しているため、自分にとって通いやすいパーソナルジムを見つけられるでしょう。

池袋エリアのパーソナルジムの料金内訳や相場

数ある池袋のパーソナルジムの中から一つに絞る場合、まず多くの人が比較するのが料金ではないでしょうか。池袋のパーソナルジムでは、会員制を採用しているところが多いです。一般的に会員制のパーソナルジムでは次のような費用がかかります。

画像はイメージです。

入会費・事務手数料など

池袋のパーソナルジムでは、コース料金や月会費などとは別に入会費や事務手数料などがかかります。入会費は施設によって異なりますが、パーソナルジムの場合は2～5万円程度が相場です。今回ご紹介する池袋エリアの15施設で見ると、平均31,813円でした。ただし、入会費はキャンペーン期間で安くなっていたり、友達紹介制度を利用したりすると減額になることもあるため、割引制度をうまく活用するのがおすすめです。

利用料（コース制、チケット制、都度払い制）

池袋のパーソナルジムでは、コース制、チケット制（回数券制）、都度払い制（ビジター方式）を採用しているところがあります。それぞれの特徴は以下です。

・コース制

1カ月8回コースや、約2カ月 16回コースなど期間と通う回数が決められています。一般的にトレーニングの効果を実感するためには、週2回程度を2カ月間程度続けることが推奨されていることもあり、1～2カ月の期間でプログラムを組んでいるジムが多く見られます。コース制のメリットとしては、通う回数や頻度が決められていることでより目標を達成しやすくなる点です。「この2カ月間だけは頑張ろう！」といったようにモチベーションが維持しやすく、また短期集中で目標に向けてトレーニングすることで、トレーナーとの関係性も構築しやすくなります。
コース制の料金は2カ月のコースで20～30万円が相場です。今回ご紹介する池袋エリアの施設で2カ月コースのあるジムの平均は243,445円でした。一見すると高額に感じられますが、短期集中で取り組み、運動や食事のノウハウを習得した後、セルフトレーニングや、一般のパーソナルジムに切り替えたりすることもできます。コース終了後も取り入れられる一生モノのノウハウが得られることを考えると、必ずしも高いとは言えず、むしろコスパが良いという見方ができるかもしれません。

・チケット制（回数券制）

池袋エリアでチケット制を採用しているジムでは事前に一定枚数のチケットを購入し、自分のペースで予約をして通うことができます。有効期間が定められていないことがありますが、施設によっては6カ月などの有効期限を設けているところがあるので確認が必要です。また、チケット制の料金は1回あたり1万円前後が相場で、今回ご紹介する施設では平均10,285円でした。チケット制の場合は、枚数が多いほど1回あたりの料金が安くなるのが一般的です。

・都度払い制（ビジター方式）

池袋エリアのパーソナルジムの中には都度払い制を採用しているところもあります。自分の都合に合わせて期間を設けずにトレーニングに通い、その都度利用料を支払うスタイルです。期間の定めがないので、たとえば多忙な時期があってあらかじめ通えない期間があるような場合は、都度払い制のほうが利便性は高いでしょう。
1回あたりの料金相場は1万円前後です。都度払いとコース制やチケット制の両方を導入しているパーソナルジムの場合、都度払いのほうが高めに設定されていることが珍しくありません。あらかじめ一定期間通いたい、と思っている方は、コース制やチケット制を選んだほうが割安になるでしょう。

その他、月額制や最近ではサブスク制を採用しているところも出てきています。サブスク制は月額料金を払うと通い放題のプランで、トレーニング頻度の多い方に人気です。

池袋エリアでパーソナルジムを選ぶ際のポイント

ここからは池袋エリアでパーソナルジムを選ぶ際のポイントをご紹介します。
料金は誰もがチェックするポイントですが、それだけで決めてしまうと後から「思っていた内容と違った」「追加料金がかかってしまった」ということにもなりかねません。後悔しないように、次の点もチェックしておきましょう。

・トレーナーの質や相性

パーソナルジムの最大のメリットは、プロのトレーナーからマンツーマン指導が受けられる点です。料金が高く設定されているのもそのためです。ですから、入会前にはトレーナーの質は必ずチェックしておきましょう。どんな経歴をもったトレーナーがいるのか、担当制なのか、指名は可能か、希望するトレーナーの予約はとりやすいのかなどは確認しておきたいポイントです。また、いくら輝かしい実績をもったトレーナーでも、相性が合わなければ意味がありません。無料体験などを通してトレーナーとの相性を見極めるようにしましょう。

・食事プログラムの有無

効果的に体重を落としたり筋肉をつけたりするためには、運動だけでなく食事面からのアプローチも重要です。池袋のパーソナルジムでは食事プログラムを提供しているところがたくさんありますが、基本のプランに含まれている場合もあれば、別料金になる場合もあります。食事プログラムも受けたい方は、希望するパーソナルジムで提供しているのか、また料金体系はどうなっているのか、確認しておきましょう。

・設備

池袋のパーソナルジムの中には利用料金を下げるために、施設内の設備を最小限にとどめているところもあります。たとえば、シャワーやコインロッカー、トレーニング用の個室などがない場合もありますので、自分の希望する設備が揃っているか確認しましょう。また、フィットネスマシンの充実度もパーソナルジムによって異なりますので、あわせてチェックしておいてください。

・アクセス

パーソナルジムは一定期間、継続して通うことが一般的です。そのため、通いやすさはとても重要なポイントです。たとえば自宅や勤務先、通学先の近くなど、生活圏内のジムであれば利便性が高く、トレーニングをルーティン化しやすくなります。池袋エリアのようにショッピング施設が多いエリアでは、買い物ついでに立ち寄ったりすることもできます。また、電車を利用する方は駅からのアクセスについても確認しておきましょう。

・契約条件

入会時には契約書を取り交わします。そこにはさまざまな条件が書かれていますので、よく読んで、わからないことがあれば質問するようにしましょう。特にコース制などの場合、料金が高額になりますので、解約や返金の条件は必ず確認しておきたいポイントです。また「全額返金保証」をうたっているジムについても、保証が適用される条件を把握しておきましょう。

・口コミ

池袋には無料体験などを実施しているパーソナルジムは多いですが、1回の体験ではわからないことも多いでしょう。そのような場合に参考になるのが、利用者の口コミです。インターネット上の口コミは必ずしも信用できるものばかりではありませんが、ジムの評判を総合的に判断する上では参考になります。

以上が池袋でパーソナルジムを探すときのポイントです。料金だけでなく、お伝えした点も含めて総合的に判断するようにしましょう。

画像はイメージです。

池袋エリアのパーソナルジムで安いところはどこ？おすすめのパーソナルジムの料金比較

• 池袋エリアのパーソナルジムの料金比較

池袋エリアでおすすめのパーソナルジム15選

池袋でおすすめのパーソナルジムを店舗があるエリアごとにご紹介します。

池袋駅東口エリアでおすすめのパーソナルジム5選

chicken Gym（チキンジム）

チキンジムは、身体を動かす楽しさを通じて、ダイエットを続けたくなるトレーニングをコンセプトにしているパーソナルジムです。トレーニング前に毎回体組成データを測定できるため、モチベーションを保ちつつ自分の健康状態に配慮しながらダイエットを進められそうです。
料金プランは、1回30分から始められる「ボディメイクライト」から用意されており、2カ月コースが14万円台から始められます。ほかにも、運動が苦手な方におすすめのライトプランや、本格的にトレーニングしたい方向けのプランなどもあるため、自分に合ったプランがあるか知りたい方は、まずは公式サイトをチェックしてみてください。
運動が苦手な方やジムに通うのが初めてという方にもおすすめのパーソナルジムです。

chicken Gym（チキンジム）の基本情報

入会金（税込）	35,000円
コース料金（税込）	ボディメイク スタンダード 239,400円
時間・回数	2カ月（パーソナルトレーニング60分・フリートレーニング50分×16回）
1回あたりの料金（税込）	17,125円
店舗エリア	全国
営業時間	平日：7:00～23:00 土日祝：7:00～23:00
支払い方法	口座振替、クレジットカード、分割払い（月々6,800円～）
レンタル可能品・無料サービス	タオル、ウェア、シューズ、靴下、プロテイン、ミネラルウォーター
シャワー設備	○
体験	×
女性専用	×
女性トレーナーの有無	○

池袋駅のチキンジムの店舗情報

チキンジム池袋店は、池袋駅東口から徒歩5分ほどの場所にあります。駅から店舗までの道順が公式サイトに詳しく掲載されているので、初めてお店に行く方はチェックしておくのがおすすめです。

チキンジム 池袋店

店舗名	チキンジム 池袋店
住所	東京都豊島区東池袋1-21-13 aune池袋 11F
アクセス	池袋駅（JR在来線/西武池袋線/東京メトロ丸ノ内線/東京メトロ副都心線/東京メトロ有楽町新線/東京メトロ有楽町線/東武東上線）徒歩5分 東池袋駅（東京メトロ有楽町線）徒歩7分
営業時間	平日：7:00～23:00 土日祝：7:00～23:00 定休日：年末年始（12/30～1/3）

Lastyle（ラスタイル）

ラスタイルは、全店舗完全個室のパーソナルジムです。他の利用者の目線を気にすることなくトレーニングすることができます。ラスタイルは口コミの評価が高く、途中退会率も0.5％を下回っています。また、痩せて終わりではなく、リバウンドしないトレーニングを通して長い人生を豊かに過ごしてもらうことを1番の目標としています。
ラスタイルオリジナルのボクシングも組み込まれたプログラムで、筋トレだけでなく爽快感と楽しさを持ち合わせ、効率的なダイエットができるでしょう。

Lastyle（ラスタイル）の基本情報

入会金（税込）	33,000円
コース料金（税込）	4回コース 57,200円 8回コース 110,000円 12回コース 158,400円 16回コース 211,200円
時間・回数	90分×各コースの回数
1回あたりの料金（税込）	13,200円（16回コースの場合）
店舗エリア	都内
営業時間	平日：9:00～22:30 土日祝：10:00～20:30
支払い方法	銀行振込、クレジットカード
レンタル可能品・無料サービス	タオル、ウェア、靴下、シューズ、水
シャワー設備	○
体験	○※8,800円（税込）
女性専用	×
女性トレーナーの有無	○

池袋駅のLastyle（ラスタイル）の店舗情報

店舗は完全個室、さらにウェアやシューズのレンタルも無料なので、手ぶらで気軽に行ってみてください。

ラスタイル 池袋東口本店

店舗名	ラスタイル 池袋東口本店
住所	東京都豊島区東池袋1-23-13 第一岡村ビル　2階・地下１階
アクセス	東池袋駅（東京メトロ有楽町線）徒歩6分 池袋駅（JR在来線/西武池袋線/東京メトロ丸ノ内線/東京メトロ副都心線/東京メトロ有楽町新線/東京メトロ有楽町線/東武東上線）徒歩4分 池袋駅（JR在来線/西武池袋線/東京メトロ丸ノ内線/東京メトロ副都心線/東京メトロ有楽町新線/東武東上線）徒歩6分
営業時間	平日：9:00～22:30(最終受付 21:00) 土日祝：10:00～20:30(最終受付 19:00) 定休日：なし

BEYOND（ビヨンド）　

ビヨンドは、ボディメイク大会に入賞経験もある実力派トレーナーで構成されているパーソナルジムです。トレーニングは「継続しやすさ」を重視しており、過剰な負荷を与えるトレーニングを避け、楽しみながらできるボディメイク指導を実施します。食事指導では糖質制限ではなく「糖質コントロール」を採用し、糖質の種類や摂取タイミングを注意してアドバイスするため、「お米はやめたくない」「ご褒美に甘いものも食べたい」という方でもストレスなく続けられるでしょう。
また、コース終了後も回数券やマンスリープラン等でアフターケアはもちろん、更なるボディメイク目的で継続されるお客様が非常に多いのもビヨンドの特長です。
気になる方は無料のカウンセリングで相談も可能なので、一度足を運んでみてはいかがでしょうか。

ビヨンドの基本情報

入会金（税込）	無料
コース料金（税込）	ライフプランニングコース 281,600円 ※札幌店・札幌大通店・札幌円山店は一部料金形態が異なる
時間・回数	2カ月（60分×16回）
1回あたりの料金（税込）	17,600円
店舗エリア	全国
営業時間	平日：10:00〜22:00 土日祝：10:00〜22:00 ※店舗により異なる
支払い方法	クレジットカード（分割払い対応）
レンタル可能品・無料サービス	ウェア、タオル、シューズ、プロテイン（コースにより無料）
シャワー設備	○
体験	○
女性専用	×
女性トレーナーの有無	○

池袋駅のBEYOND（ビヨンド）の店舗情報

池袋店はJR山手線の池袋駅東口から徒歩7分、有楽町線の東池袋駅 7番出口からは徒歩1分の場所にあります。ウェアやシューズ、タオル、プロテイン（※10回プランは除く）、シャワーが無料です。

BEYOND 池袋店

店舗名	BEYOND 池袋店
住所	東京都豊島区東池袋4丁目8-8 東池袋パークビル1F
アクセス	東池袋駅（東京メトロ有楽町線）徒歩1分 東池袋四丁目駅（都電荒川線）徒歩4分 都電雑司ケ谷駅（都電荒川線）徒歩6分 池袋（JR在来線）徒歩7分
営業時間	平日：9:00～21:00 土日祝：9:00～21:00 定休日：なし

ASPI（アスピ）

アスピのトレーナーは、全員がフィットネス先進国であるアメリカの米国医学会が認定したメソッドの有資格者。そのため、本格的な指導を受けることができます。「トレーニング」「食事アドバイス」「トレーナー」の3本柱で、利用者の「一生の身体づくり」を長期的にサポートしてくれます。食材宅配サービスnoshと提携して、ヘルシーで低糖質の食事をオンライン注文できるので、自炊や食事管理が苦手な人でもストレスなく正しい食生活を送ることができます。
料金はリーズナブルで、本格トレーニング全7回を10万円台から、さらにマンスリープランなら1回60分のトレーニングを7,600円／月から始められます。ローンを組むことに抵抗がある学生さんにもおすすめのパーソナルジムです。

アスピの基本情報

入会金（税込）	55,000円
コース料金（税込）	マンスリープランC 28,000円／月
時間・回数	1カ月（30分×8回or60分×4回）
1回あたりの料金（税込）	10,375円
店舗エリア	都内・関東・中部・九州
営業時間	平日：10:00～22:00 土日：910:00～22:00 日：9:00～21:00
支払い方法	クレジットカード
レンタル可能品・無料サービス	ウェア、シューズ
シャワー設備	–
体験	○
女性専用	×
女性トレーナーの有無	○

池袋駅のアスピの店舗情報

池袋店は各線「池袋駅」東口から徒歩6分の場所にあります。ウェアやシューズなどは店舗でレンタルできますので、気軽に足を運んでみてください。

ASPI 池袋店

店舗名	ASPI 池袋店
住所	東京都豊島区南池袋3-13-17 MASHITA5 ビル6F
アクセス	池袋駅（西武池袋線）徒歩3分 池袋駅（JR在来線/西武池袋線/東京メトロ丸ノ内線/東京メトロ副都心線/東京メトロ有楽町新線/東京メトロ有楽町線/東武東上線）徒歩4分
営業時間	平日：10:00～22:00 土日：9:00～22:00 定休日：なし

MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム） 池袋店

ミヤザキジムは、料金の安さとトレーニング、トレーナーの質の高さに自信があるパーソナルジムです。トレーナーはNSCAやNESTAなどの資格保有者や体育系学校卒を基準としており、未経験や実務経験3年以内では採用されません。現在は平均7年実務経験のあるベテランが在籍しています。
基本のコース料金のコストを下げるために、豪華なソファや受付は置かず内装をシンプルにしたり、ウェアやシューズといったレンタルサービスを有料で提供したりしています。そのため、2カ月16回コースが17万円台と全国平均の20万円を下回っています。さらに1回から通える都度払いプランも用意されているため、高額なコースを契約する勇気がない学生さんや20代の方にもおすすめです。

MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）の基本情報

入会金（税込）	22,000円
コース料金（税込）	16回プラン 176,000円
時間・回数	2カ月（60分×16回）
1回あたりの料金（税込）	12,375円
店舗エリア	都内・関東
営業時間	平日：7:00～23:00 土日祝：7:00～23:00
支払い方法	現金、振込み、クレジットカード、分割払い
レンタル可能品・無料サービス	ウェア、ドリンク（有料）
シャワー設備	×
体験	○
女性専用	×
女性トレーナーの有無	–

池袋駅のMIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）の店舗情報

池袋店は池袋駅東口から徒歩5分の場所にあるMIビルの5階です。入口が大通り沿いではなく、ビルの裏手にあるため、間違えないように気をつけましょう。

MIYAZAKI GYM 池袋店

店舗名	MIYAZAKI GYM 池袋店
住所	東京都豊島区南池袋1-12-7 MIビル5階
アクセス	池袋駅（JR在来線/西武池袋線/東京メトロ丸ノ内線/東京メトロ副都心線/東京メトロ有楽町新線/東京メトロ有楽町線/東武東上線）徒歩5分
営業時間	平日：7:00～23:00 土日祝：7:00～23:00 定休日：なし

池袋駅西口エリアでおすすめのパーソナルジム5選

RIZAP WOMAN（ライザップウーマン）

ライザップウーマンは、ライザップが運営する女性専用サロンです。スタッフ含めてトレーナーも全員が女性で、エステサロンのような美容マシンが充実しています。エステとトレーニングを同時に行うことで、短期間のダイエットで起こりがちな「皮膚のたるみ」にアプローチでき、健康的で若々しい印象を保つことに期待できます。また、食事指導の方針がライザップと異なり、「中糖質」「バランス食」など、女性に必要な栄養素についてのアドバイスをもらうことができます。
「ワンランク上の空間で効果的なダイエットを進めたい」「年齢的にたるみが気になる」という女性は、ぜひライザップウーマンで変わりましょう。5,500円でエステ体験をすることができます。

RIZAP WOMAN（ライザップウーマン）の基本情報

入会金（税込）	55,000円
コース料金（税込）	美ボディメイクコース 327,800円
時間・回数	2カ月（50分×16回）
1回あたりの料金（税込）	23,925円
店舗エリア	都内、関東
営業時間	平日：7:00～23:00 土日祝：7:00～23:00
支払い方法	銀行振込、分割払い、デビットカード
レンタル可能品・無料サービス	ウェア、オリジナルウォーター
シャワー設備	○
体験	○
女性専用	○
女性トレーナーの有無	○

池袋駅のRIZAP WOMANの店舗情報

池袋西口店は、西口から徒歩5分の場所にあります。無料のウェアやタオルが用意されていて、シャワーも使えるため、身軽にジム通いができます。

RIZAP WOMAN 池袋店

店舗名	RIZAP WOMAN 池袋店
住所	東京都豊島区池袋2-40-13 池袋デュープレックスビズ 10F
アクセス	池袋駅（JR在来線/西武池袋線/東京メトロ丸ノ内線/東京メトロ副都心線/東京メトロ有楽町新線/東京メトロ有楽町線/東武東上線）徒歩5分
営業時間	平日：7:00～23:00 土日祝：7:00～23:00 定休日：なし

Apple GYM（アップルジム）

アップルジムは、月4回という少ない回数から始められる本格パーソナルジムです。海外式ボディメイクを実施しており、低重心から高重心へ、猫背からS字スタイルへと導き、減量するだけではなく姿勢から改善していきます。
料金は、月4回29,800円から、月8回チケットが49,280円と非常にリーズナブルです。「もっと便利に通いたい」「ダイエットを効率的に進めたい」という方はオプションサービスを付けることができるので、料金や総額を確認してみましょう。ウェアやシューズのレンタルや、食事指導が別料金になりますが、とにかく安く始めたい方におすすめのパーソナルジムです。

アップルジムの基本情報

入会金（税込）	33,000円
コース料金（税込）	8回チケット 49,280円
時間・回数	1カ月（45分×8回）
1回あたりの料金（税込）	6,160円
店舗エリア	全国
営業時間	平日：7:00～23:30 土日祝：7:00～23:30 ※店舗により異なる
支払い方法	口座振替、クレジットカード（VISA、JCB、MASTER、AMEX）
レンタル可能品・無料サービス	手ぶらセット（ウェア、シューズ預かり、タオル、プロテイン）※有料
シャワー設備	×
体験	○
女性専用	×
女性トレーナーの有無	○

池袋駅のApple GYM（アップルジム）の店舗情報

アップルジムの店舗はマンションの一室にオープンしていることが多く、完全個室のためお子さんを連れて通うこともできます。池袋店もJR池袋駅からすぐの場所にあるビルの2階にあります。

アップルジム 池袋店

店舗名	アップルジム 池袋店
住所	東京都豊島区西池袋3-30-10 ライオンビル204号室
アクセス	池袋駅（JR在来線）徒歩1分 池袋駅（東武東上線）徒歩3分 池袋駅（西武池袋線/東京メトロ丸ノ内線/東京メトロ副都心線/東京メトロ有楽町新線/東京メトロ有楽町線）徒歩6分
営業時間	9:00~21:25 定休日：なし

Bodyke（ボディーク）

ボディークは、「無理な食事制限をしないこと」をポリシーにしているパーソナルジムです。理想のカラダを作るためにも、利用者の生活スタイルに合わせて1日3～6食をしっかりと食べることを推奨しているため、「こんなに食べてもいいの？」と驚く方も多いようです。保証制度が充実しており、万が一効果がなかった場合の全額返金保証や予約を確保してくれる保証、リバウンド保証など、「通う前」「通っているとき」「通い終わったあと」それぞれで助かるサポートがあるのも特徴です。さらに、トレーニング開始前には「FMP（フードマスタープログラム）」という座学が無料で用意されているため、初めて食事制限する方でも知識を持って臨めます。
そのぶん価格はやや高額ですが、分割払いに対応しているため、支払いの負担は減らして通えるでしょう。
※保証の適用条件や支払い回数など、詳細は店舗でご確認ください。

Bodyke（ボディーク）の基本情報

入会金（税込）	41,800円
コース料金（税込）	マスターコース 264,000円
時間・回数	2カ月（60分×16回）＋2回
1回あたりの料金（税込）	16,500円
店舗エリア	都内・関東
営業時間	平日：7:00～23:00 土日祝：7:00～23:00
支払い方法	–
レンタル可能品・無料サービス	ウェア 、水 、タオル、靴下、シューズ
シャワー設備	×
体験	○
女性専用	×
女性トレーナーの有無	○

池袋駅のBodyke（ボディーク）の店舗情報

池袋店は、JR池袋駅からは徒歩6分、東京メトロ池袋駅からは徒歩1分というアクセスが非常に良い場所にあります。店舗にはウェア・シューズ・タオルが無料で用意されています。ただし、シャワーはありませんので注意しましょう。

Bodyke 池袋店

店舗名	Bodyke 池袋店
住所	東京都豊島区西池袋5-2-11 第一春谷ビル4F
アクセス	池袋駅（東京メトロ丸ノ内線/東京メトロ副都心線/東京メトロ有楽町新線/東京メトロ有楽町線）徒歩1分 池袋駅（JR在来線/西武池袋線/東京メトロ有楽町線）徒歩6分
営業時間	平日：7:00～23:00 土日祝：7:00～23:00 定休日：なし

Forza（フォルツァ）

フォルツァは「定額制×低額制」の、お財布に優しい通い放題のパーソナルジムです。1回60分間のトレーニングを2カ月16回、しかも10万円台というリーズナブルな価格で受けることができます。運動が苦手な方にも、久しぶりの方にも、利用者に合った種目、重さ、回数を提供するのを得意としています。
安さの秘密は、サービス内容を最低限に抑えているからで、ウェアのレンタルやシャワーは店舗になく、食事指導も1週間という短さです。とはいえシューズのレンタルはあり、トレーニング中に食事の質問は可能です。
自分の予算や理想の通い方に応じてメニューをカスタムできるため、より通いやすいパーソナルジムだといえるでしょう。

Forza（フォルツァ）の基本情報

入会金（税込）	22,000円
コース料金（税込）	月4回プラン 27,390円
時間・回数	1カ月（月4回）
1回あたりの料金（税込）	6,848円
店舗エリア	都内
営業時間	平日：12:00-21:0010:00～22:00 土日祝：10:00～18:00
支払い方法	銀行振り込み、クレジットカード（最大12回までの分割払い対応）
レンタル可能品・無料サービス	シューズ、ウェア、靴下、水
シャワー設備	×
体験	×
女性専用	×
女性トレーナーの有無	–

池袋駅のForza（フォルツァ）の店舗情報

池袋店は駅から徒歩1分の場所にあります。公式サイトには店舗までの詳しい道順が記載されていますので、初めて訪れる方は事前にチェックしておくとよいでしょう。

フォルツァ 池袋店

店舗名	フォルツァ 池袋店
住所	東京都豊島区南池袋1-19-12 山の手ビル東館 B1F（ForzaGRAN内）
アクセス	池袋駅（JR在来線/西武池袋線/東京メトロ丸ノ内線/東京メトロ副都心線/東京メトロ有楽町新線/東京メトロ有楽町線/東武東上線）徒歩1分
営業時間	平日：12:00-21:00 土日祝：10:00-18:00 定休日：なし

Reborn Myself（リボーンマイセルフ）

女性専用のパーソナルジムとして10年以上の実績を持つリボーンマイセルフ。トレーナーも会員も全員女性という女性のためのパーソナルジムです。そのため、生理や便秘、ホルモンバランスの乱れといった女性特有のデリケートな相談もしやすいでしょう。基本的なボディメイクだけはもちろん、ブライダルダイエットや産後ダイエットなど、女性のニーズに合わせたプログラムも用意されています。また、アメニティも充実しており、トレーニング後もゆっくりと身支度することができるのも嬉しいポイントです。
リボーンマイセルフでは、食事指導も充実しています。ダイエットというと厳しい食事制限をイメージがありますが、バランスのよい食事を心がけており、糖質や脂質など五大栄養素をバランスよく食べるという方針なので、「食事制限はムリ」という方でも安心です。

Reborn Myself（リボーンマイセルフ）の基本情報

入会金（税込）	22,000円
コース料金（税込）	ショートコース（2カ月）220,000円（※店舗により異なる）
時間・回数	2カ月（60分×16回）
1回あたりの料金（税込）	12,925円
店舗エリア	全国
営業時間	平日：7:00～22:00 土日祝：7:00～22:00 ※店舗により異なる
支払い方法	銀行振込、クレジットカード（VISA／Master）、分割払い（月々9,100円～）
レンタル可能品・無料サービス	ウェア、タオル、シューズ
シャワー設備	○
体験	○
女性専用	○
女性トレーナーの有無	○

池袋駅のReborn Myself（リボーンマイセルフ）の店舗情報

洗練された開放的な店内の池袋店。駅からは徒歩2分と好立地の場所にあります。真っ白なパウダールームも完備しているほか、ウェアやタオルのレンタルもあるため、手ぶらでどうぞ。

Reborn myself 池袋店

店舗名	Reborn myself 池袋店
住所	東京都豊島区西池袋3-25-11 CIC IKEBUKURO BUIL4F
アクセス	池袋駅（JR在来線/西武池袋線/東京メトロ丸ノ内線/東京メトロ副都心線/東京メトロ有楽町新線/東京メトロ有楽町線/東武東上線）徒歩2分
営業時間	平日：10:00～22:00（最終受付21:00） 土祝：9:00～22:00（最終受付21:00） 定休日：日曜

池袋駅周辺に複数の店舗があるおすすめのパーソナルジム5選

RIZAP（ライザップ）

ライザップは、自分専用のプログラムを組んでもらえるパーソナルジムです。目的やライフスタイルに合わせた「完全オーダーメイド」のプログラムなため、利用者の「なりたいカラダ」へ最短で導いてくれます。食事もトレーニングも、数値と専門家のアドバイスに基づいた指導が受けられるため、「本当に痩せられるか心配」という方でも安心してダイエットを進められでしょう。
さらに全額返金保証（※）や食事について相談できる栄養サポートセンターなど、充実したサービスも大手パーソナルジムのライザップならでは。その分、料金は高額ですが、最大60回までの分割払いに対応しているため、月々の負担は減らせるでしょう。まずは店舗で支払い計画をシミュレーションしてみてください。
※全額返金保証の適用には条件があります。詳細は店舗でご確認ください。

RIZAP（ライザップ）の基本情報

入会金（税込）	55,000円
コース料金（税込）	マンツーマントレーニングコース 327,800円
時間・回数	2カ月（50分×16回）
1回あたりの料金（税込）	23,925円
店舗エリア	全国
営業時間	平日：7:00～23:00 土日祝：7:00～23:00
支払い方法	銀行振込、デビットカード、分割払い
レンタル可能品・無料サービス	ウェア、アメニティ・ミネラルウォーター、タオル、食事指導
シャワー設備	○
体験	–
女性専用	×
女性トレーナーの有無	○

池袋駅のRIZAP（ライザップ）の店舗情報

池袋駅にRIZAP（ライザップ）は池袋東口と西にそれぞれ1店舗ずつあります。池袋東口店は駅東口から徒歩5分の場所に、西口店は西口から徒歩5分の場所にあります。どちらの店舗でもウェアやタオル、シャワーが無料で借りられるのは嬉しいポイントですね。

RIZAP 池袋東口店

店舗名	RIZAP 池袋東口店
住所	東京都豊島区南池袋1-19-5 Gビル南池袋8F
アクセス	池袋駅（JR在来線/西武池袋線/東京メトロ丸ノ内線/東京メトロ副都心線/東京メトロ有楽町新線/東京メトロ有楽町線/東武東上線）徒歩5分
営業時間	平日：7:00～23:00 土日祝：7:00～23:00 定休日：なし

RIZAP 池袋西口店

店舗名	RIZAP 池袋西口店
住所	東京都豊島区池袋2-40-13 デュープレックスビズ3F
アクセス	池袋駅（JR在来線/西武池袋線/東京メトロ丸ノ内線/東京メトロ副都心線/東京メトロ有楽町新線/東京メトロ有楽町線/東武東上線）徒歩5分
営業時間	平日：7:00～23:00 土日祝：7:00～23:00 定休日：なし

24/7Workout（24/7ワークアウト）

24/7ワークアウトは、名前の通り7時から24時まで営業している大手パーソナルジムです。トレーナーの質にこだわっており、トレーニングスキルだけでなくコミュニケーション能力も重視する選考をクリアできるのは、応募者の3.13％のみです（※1）。
24/7ワークアウトは、3食食べるダイエットを推奨しており、自分で食事の量や内容をコントロールしながらも、理想の体型に近づけるようなプログラムを提供しています。
料金は、2カ月コースの場合257,400円と、ライザップに比べると7万円ほど安くなっています。支払い方法は月払いが選べ、費用の面で迷っている方の背中を押してくれる仕組みも整っています。質の高いトレーナーのサポートと続けやすい食事指導が受けたい方は、ぜひ24/7ワークアウトの無料カウンセリングへ！
※1：2019年5〜7月の求人応募者数に対する採用数の割合です。

24/7Workout（24/7ワークアウト）の基本情報

入会金（税込）	41,800円
コース料金（税込）	2カ月コース 257,400円
時間・回数	2カ月（75分×16回）
1回あたりの料金（税込）	16,088円
店舗エリア	全国
営業時間	平日：7:00～24:00 土日祝：7:00～24:00
支払い方法	銀行振込、口座振替、クレジットカード
レンタル可能品・無料サービス	ウェア、ドリンク、タオル、靴下、シューズ、ドリンク
シャワー設備	○
体験	×
女性専用	×
女性トレーナーの有無	○

池袋駅の24/7Workout（24/7ワークアウト）の店舗情報

24/7ワークアウトは池袋に2店舗あります。池袋東口店は池袋駅からだと少し歩くため、東池袋駅を利用するがおすすめです。池袋駅を利用する方は、西口にある池袋店のほうが通いやすいかもしれません。どちらの店舗にもウェア・シューズ・タオルが完備。出勤前後でも手ぶらで立ち寄れそうですね。

24/7Workout 池袋東口店

店舗名	24/7Workout 池袋東口店
住所	東京都豊島区東池袋4-29-12 サンフラット佐藤2F
アクセス	東池袋駅（東京メトロ有楽町線）徒歩3分 東池袋四丁目駅（都電荒川線）徒歩4分 都電雑司ケ谷駅（都電荒川線）徒歩7分 池袋駅（JR在来線）徒歩14分
営業時間	平日：7:00～24:00 土日祝：7:00～24:00 定休日：なし

24/7Workout 池袋店

店舗名	24/7Workout 池袋店
住所	東京都豊島区池袋2丁目10-7 ビルディングK3
アクセス	池袋駅（JR在来線/西武池袋線/東京メトロ丸ノ内線/東京メトロ副都心線/東京メトロ有楽町新線/東京メトロ有楽町線/東武東上線）徒歩1分
営業時間	平日：7:00～24:00 土日祝：7:00～24:00 定休日：なし

OUTLINE（アウトライン）

アウトラインは、短期間の女性のダイエットに特化した完全個室のパーソナルジムです。男性よりも脂肪が付きやすく筋肉が付きにくい女性の身体を考慮して、「的確な部位に効かせられるトレーニング器具」を導入しています。実績豊富な女性トレーナーが在籍しており、お子さん連れもOKと女性の通いやすさにもこだわっています。また、ウェアやタオル、シャワー、シューズ、アメニティの貸し出しを全て無料で提供しているため、手ぶらで通うことができます。
コース終了後には、生涯アフタフォローがついており、トレーニングや食事方法の相談することが可能なため、妊娠や出産、閉経などで体型が変わっても、頼れる相手がいることは心強いですね。卒業後のリバウンドもしっかり防止することができるでしょう。

OUTLINE（アウトライン）の基本情報

入会金（税込）	33,000円（ダイエットコースの場合）※コースにより変動
コース料金（税込）	ダイエットコース184,800円
時間・回数	2カ月（75分×16回）
1回あたりの料金（税込）	13,613円
店舗エリア	関東・都内・近畿
営業時間	平日：8:00～23:00 土日祝：8:00～23:00 ※店舗により異なる
支払い方法	銀行振込、クレジットカード、分割払い（※コース月数に応じる）
レンタル可能品・無料サービス	ウェア、シューズ、タオル、アミノ酸ドリンク
シャワー設備	○
体験	×
女性専用	○
女性トレーナーの有無	○

池袋駅のOUTLINE（アウトライン）の店舗情報

池袋店は池袋駅から徒歩6分の場所に、OUTLINE 池袋2号店は池袋駅から徒歩4分のところにあります。ウェアやシューズ、タオル、さらにトレーニング効果を高めるBCAAドリンクなどを無料で提供しているため、予定も気にせず手ぶらでジムに通えます。
比較的価格が安いにもかかわらず設備が充実しているため、とにかくコスパが高い女性専用パーソナルジムだといえるでしょう。

OUTLINE 池袋店

店舗名	OUTLINE 池袋店
住所	東京都豊島区南池袋1-14-2 リフュージュアイノース402
アクセス	池袋駅（JR在来線/西武池袋線/東京メトロ丸ノ内線/東京メトロ副都心線/東京メトロ有楽町新線/東京メトロ有楽町線/東武東上線）徒歩6分
営業時間	平日：7:00～23:00 土日祝：7:00～23:00 定休日：なし

OUTLINE 池袋2号店

店舗名	OUTLINE 池袋2号店
住所	東京都豊島区西池袋3-4-3 エクセレンス西池袋101
アクセス	池袋駅（JR在来線）より徒歩4分
営業時間	平日：7:00～23:00 土日祝：7:00～23:00 定休日：なし

ビーコンセプト

がっちりした太ももやたるんだお尻に悩んでいる女性も多いことでしょう。ビーコンセプトは、下半身・太もも痩せに特化した女性専用のパーソナルジムです。医師とトレーナーの共同開発メソッドにより、ヒップアップ・美脚・くびれ・美姿勢が期待できるトレーニングを指導しています。店舗は完全個室のため、お子さんを連れて通うことも可能です。お子さんを預けたい場合は、託児所手当てが一回1,000円支給されるなど、とにかく女性の通いやすさにこだわっているパーソナルジムです。また、シューズやソックス、タオルなどすべて無料貸し出ししており、トレーニングウェアは最初に預けたものを次回までにクリーニングして保管してくれる嬉しいサービスもついていますよ。

ビーコンセプトの基本情報

入会金（税込）	38,500円→今なら無料！
コース料金（税込）	太ももダイエットプログラム 199,650円
時間・回数	2カ月（75分×16回＋今なら2回分無料！）
1回あたりの料金（税込）	14,884円
店舗エリア	全国
営業時間	平日：7:00～23:00 土日祝：7:00～23:00
支払い方法	銀行振込、クレジットカード
レンタル可能品・無料サービス	シューズ、靴下、ウェア、タオル、プロテイン
シャワー設備	○
体験	○ 5,000円（税込）→当日入会で無料
女性専用	○
女性トレーナーの有無	○

池袋駅のビーコンセプトの店舗情報

ビーコンセプトは朝7時～夜23時営業しているため、好きなタイミングで通うことができます。トレーニングの予約はまとめてとれるため、スケジュールも組みやすいでしょう。
店舗ではウェア・シューズ・タオル・プロテイン・シャワーが無料で借りられます。荷物が増えがちなお子さんとのお出かけや出勤でも、トレーニングの支度が要らないからラクチンですね。

ビーコンセプト 池袋店

店舗名	ビーコンセプト 池袋店
住所	東京都豊島区池袋2-51-16 双葉ビル701
アクセス	池袋駅（JR在来線/西武池袋線/東京メトロ丸ノ内線/東京メトロ副都心線/東京メトロ有楽町新線/東京メトロ有楽町線/東武東上線）徒歩4分
営業時間	平日：7:00～23:00 土日祝：7:00～23:00 定休日：なし

ビーコンセプト 池袋店（2号店）

店舗名	ビーコンセプト 池袋店（2号店）
住所	東京都豊島区池袋2-51-16　双葉ビル702
アクセス	池袋駅（JR在来線/西武池袋線/東京メトロ丸ノ内線/東京メトロ副都心線/東京メトロ有楽町新線/東京メトロ有楽町線/東武東上線）徒歩4分
営業時間	平日：7:00～23:00 土日祝：7:00～23:00 定休日：なし

The Exercise Coach（エクササイズコーチ）

エクササイズコーチは、アメリカ発の独自AIを導入したパーソナルジムです。たくさんの利用者から効果が実証されたデータによって効果的な運動を科学的に分析し、コンピューター制御により最短時間で高い効果を得られる強みを持っています。体力限界まで追い込んでくれる効率的なトレーニングのため、一回最短で20分で完了します。トレーニング時間が短い分、スポーツジムと同じくらいの価格帯で始められるのもポイントです。また、空いた時間にアプリで当日予約が可能です。
料金設定は良心的で、月9,900円から始められます。さらに、ウェアやシューズ、タオルは無料でレンタル可能。忙しい社会人や価格を抑えて通いたい学生さんもスキマ時間を活用してお得にパーソナルトレーニングが始められるでしょう。

エクササイズコーチの基本情報

入会金（税込）	19,800円
コース料金（税込）	Individualコース スタンダード月額費用9,900円〜35,200円 ※店舗により異なる
時間・回数	1カ月（20分×8回）
1回あたりの料金（税込）	4,400円（8回の場合）
店舗エリア	全国
営業時間	平日：10:00～21:00 土日祝：9:00～20:00 ※店舗により異なる
支払い方法	口座振替、クレジットカード
レンタル可能品・無料サービス	ウェア 、靴下、シューズ、フェイスタオル、汗拭きシート、ウォーターサーバー
シャワー設備	×
体験	○
女性専用	×
女性トレーナーの有無	○

池袋駅のエクササイズコーチの店舗情報

池袋には2店舗あります。まず池袋東口店も西口店も駅チカのため、通いやすい店舗を選ぶとよいでしょう。店舗にはウェア・シューズ・タオルの用意もあります。

The Exercise Coach池袋東口店

店舗名	The Exercise Coach池袋東口店
住所	東京都豊島区南池袋3-13-10 ISP第3ビル3階
アクセス	池袋駅（西武池袋線）徒歩1分 池袋駅（JR在来線/東京メトロ丸ノ内線/東京メトロ副都心線/東京メトロ有楽町新線/東京メトロ有楽町線/東武東上線）徒歩3分
営業時間	平日：10:00～21:00（最終受付20:30） 土日祝：9:00～20:00（最終受付19:30） 定休日：なし

The Exercise Coach池袋西口店

店舗名	The Exercise Coach池袋西口店
住所	東京都豊島区西池袋1-38-5 セイコービル7階
アクセス	池袋駅（JR在来線/西武池袋線/東京メトロ丸ノ内線/東京メトロ副都心線/東京メトロ有楽町新線/東京メトロ有楽町線/東武東上線）徒歩3分
営業時間	平日：10:00～21:00（最終受付20:30） 土日祝：9:00～20:00（最終受付19:30） 定休日：なし

まとめ

この記事では、池袋エリアのパーソナルの料金相場や選び方を解説しました。また、池袋でおすすめのパーソナルジムとし15施設をピックアップしてご紹介しました。池袋駅周辺のパーソナルジムは通勤や通学帰り、ショッピングついでに立ち寄るのにも便利。自分に合ったパーソナルジムを見つけて、理想の身体を手に入れましょう。

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