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- アトピー性皮膚炎 セルフケア
アトピー性皮膚炎の患者さんの中には、ダニ、ハウスダストに対してアレルギーがある人が多くいます。これらの物質は、目には見えないとはいえ、病状に大きく影響してきます。
ダニ・ハウスダスト対策
寝具の対策
防ダニ効果のある枕カバー、布団カバー、マットレスカバーを使い、シーツや毛布はこまめに洗濯しましょう。
布団に関しては、掃除機を念入りにかけたり、天日干しをしたりするのも効果的です。天日干しの場合は、布団を叩かず、手で表面を払うのがコツです。
部屋全体の対策
床は、フローリングにし、ホコリが舞い上がらないようにふき掃除するのが好ましいといえます。カーペットの場合は、こまめに掃除機をかけましょう。掃除機は床のホコリを舞い上がらせるので、換気を十分にしてください。また、じっくりと縦・横にかけるのが効果的です。
布団やカーペットなど繊維に関しては、ダニの死骸や花粉などハウスダストを固めて除去しやすくするスプレーを活用するのもよいでしょう。
カーテンは洗濯できるタイプを選びましょう。ブラインドはホコリがたまるので避けるか、こまめに掃除することが必要です。
部屋にものが散らばらないように、収納に工夫をし、ホコリがたまりそうな飾りは置かないようにしましょう。
湿気の対策
湿気に注意しましょう。ダニは高温多湿を好みます。お風呂場やキッチンにカビが生えないように、こまめに掃除をし、換気を十分にしましょう。シンクの下や、物置の中なども定期的にチェックするとよいでしょう。冬場は、サッシの結露でカビが繁殖する場合があるので、気をつけてください。
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